Dine værdier og dine valg, er med til at skabe dit rideliv

Dette blogindlæg har været lidt længere undervejs, end jeg havde tænkt, af forskellige grunde… En af dem er, at værdiprocessen er noget, jeg stadig selv er i fuld gang med at blive klogere på, og som jeg har været optaget af lige siden, jeg under coachuddannelsen blev introduceret til den. Jeg tænkte dengang: "JAAA, det er SÅ vigtigt det der! DET er virkelig noget, vi ryttere burde bruge tid på." Selvfølgelig var begrebet "værdier" ikke fremmed for mig, men at dykke dybere ned i processen har været sindssygt spændende, og der er flere og flere brikker, der falder på plads, jo mere tid jeg bruger på det.

En anden vigtig grund til, at der er gået mere tid end planlagt, er… at det har været sommerferie, og jeg har holdt fri med min familie (…hvilket er i tråd med mine personlige værdier ;) ).

Okay, here we go!

Først og fremmest…

Værdier er de grundlæggende principper, der styrer vores handlinger, valg og holdninger, både på og uden for ridebanen. At have styr på sine værdier som rytter er ikke bare vigtigt; det er afgørende for at finde rideglæden og for at skabe et godt og harmonisk samarbejde med hesten.

Værdier styrer dine valg

Når du er bevidst om dine værdier, bliver dine valg tydeligere og mere målrettede. For eksempel, hvis du sætter nysgerrighed (en af mine værdier) som en høj værdi, vil du vælge at være åben over for – og opsøge – ny viden og læring. Dine værdier fungerer som et kompas, der guider dig, især når du står over for udfordringer eller dilemmaer.

Værdier skaber forbindelse

Når dine handlinger er i overensstemmelse med dine værdier, vil både du og din hest kunne mærke det. For eksempel, hvis du værdsætter nærvær, vil din hest kunne opleve, at du tager dig tid og er, ud over fysisk, også mentalt til stede, når du strigler og sadler op (…det her er igen et eksempel fra min egen hverdag. Noget, som jeg er blevet meget bevidst om… og øver mig på!).

Værdier hjælper dig med at finde og bevare balance

At holde fast i dine værdier hjælper dig med at finde og bevare balance i pressede situationer. Når du møder modgang, såsom en mindre god oplevelse til stævner eller træningsudfordringer, minder dine værdier dig om, hvad der virkelig betyder noget. Dette kan hjælpe dig med at håndtere frustrationer og holde fokus på den langsigtede udvikling og igen… det GODE SAMARBEJDE!

Værdier styrker din personlige udvikling

Ridning og måden, du har hest på, er også et spørgsmål om personlig udvikling. Ved at blive bevidst om og leve efter dine værdier hjælper du dig selv med at blive mere afbalanceret og reflekterende, både som rytter og i livet generelt. Når du ved, hvad du står for, bliver du også bedre til at håndtere udfordringer (og succes).

En god start

At finde dine værdier kræver tid til refleksion. En god start er at spørge dig selv: Hvad er vigtigt for mig i forhold til min ridning og måde at have hest på? Hvilke principper vil jeg aldrig gå på kompromis med? Jeg tror på, at disse to spørgsmål kan være med til at skabe det rideliv, du drømmer om…

Her til sidst (i hvert fald for nu) – dine værdier kan ændre sig og derfor er det en rigtig god idé at se på og definere dem med jævne mellemrum.

Jeg håber, blogindlægget sætter nogle gode tanker i gang hos dig. Det bliver helt sikkert ikke sidste gang, jeg tager fat i emnet!

Hav det rigtig godt!

Anke

PS - Billedet her er taget af vores søn Sebastian og han har formået at fange masser af nærvær. JEG ELSKER DET